WELKOM OP GEZONDESNACKS.NL

Gezonde snacks zelf snel maken van plantaardige voedingsstoffen die je niet verwacht had!

Overzicht en snelle handige tips maar ook leuke weetjes op deze site. Om gezond te blijven is het 't beste om zeer gevarieerd te eten. Eet dus niet vaak hetzelfde want er is niet een voedingsmiddel waar alle voedingsstoffen in zitten die je dagelijks nodig hebt. Het is wel het beste om sochtends nog voor je "vast" voedsel eet, eerst fruit of verse! fruitdranken te nemen.(zelf maken dus) Houd je daar niet van? Neem gewoon een lekker vloeibare snack: een fruitsmoothie!

Laat fruit niet in de darmen "wachten" op ander voedsel dat eerst verteerd moet worden, dat is niet goed voor de darmen want fruit kan snel gisten als het in de "wachtrij" staat en dat geeft een slijmlaagje in de darmen. (door een slijmlaagje hebben gezonde stoffen moeite om doorheen te komen.) Daarom is het beter om fruit op schone lege darmen te eten/drinken (na maken, binnen een half uur opdrinken). Stop daarna met fruit en ga over op ander voedsel zoals volkoren bruin brood of roggebrood ed en neem als snacks ook gewoon iets lekkers met groente, anders dus dan bij het diner.

Voeding heb je het hardst nodig als je nog actief bent en meestal ben je s avonds na de maaltijd niet meer actief. Als je niet wilt aankomen of goed op gewicht wilt blijven, zou het eigenlijk het beste zijn als je s middags de warme maaltijd zou nemen en s avonds nog maar een lichte maaltijd. Helaas is dit door werkzaamheden buitenshuis vaak niet mogelijk, probeer daarom s avonds na de maaltijd nog iets aan beweging te doen neem een wandeling of nog even een stukje fietsen en eet niet meer na 20.00.u


Producten

Bent u het ook zo zat om steeds maar weer die ongezonde tussendoortjes te eten, terwijl er zoveel gezonde mogelijkheden zijn? Wij verzamelen voor u de lekkerste gezonde snacks, overzichtelijk en van de beste webshops. Vaak al de volgende dag bij u geleverd. Laat ongezonde snacks voortaan links liggen en maak een gezonde én lekkere keuze uit een of meerdere van deze producten:

Bietenplakjes crunch

Banana crunch

Goji-choco bessen

Kokos-ananas ijs

KLIK HIER VOOR MEER GEZONDE SNACK PRODUCTEN


Google Analytics Alternative